Maj 16

Zielone smoothie z jarmużu

By Edwin Zasada In Uncategorized

Bohaterem dzisiejszego smoothie jest jarmuż. Roślina z rodziny kapustowatych z którą pierwszy raz miałem styczność w Kielcach podczas wizyty w jednej z tamtejszych restauracji.

Serwowano mi go tam pod postacią chrupiących chipsów. Dziś jednak proponuję mam inną propozycję dla Was. Zmiksujmy na jego bazie zielone i zdrowe smoothie.

Łapcie przepis i uciekajcie do kuchni:

Potrzebne składniki:

– jarmuż (200 g)

– jedno jabłko (80 g)

– jedna śliwka (55 g)

– pół jogurtu naturalnego (90 g)

– garstka orzechów włoskich (5 g)

Sposób przygotowania:

– Wrzucamy do blendera jarmuż, pokrojone jabłko oraz śliwkę bez pestki i miksujemy, aż powstanie jednolita, gładka masa

– następnie dodajemy odrobinę jogurtu naturalnego oraz orzechy i znów miksujemy

– na koniec przelewamy smoothie do szklanki i gotowe!

Pozostaje życzyć smacznego!

Zielone smoothie z jarmużu

Spodobał Ci się przepis – daj lajka!