Lipiec 13

Jogurt porzeczkowy z winogronami i płatkami

By Edwin Zasada In Śniadanie

jogurt owocowy własnej roboty

Jogurt owocowy? Tak, ale tylko własnej roboty. Od kiedy jestem na diecie nie sięgam po gotowce. Ilość cukru w nich zawarta mnie przeraża. Nie wierzysz? Zerknij kiedyś na etykietę. Więcej nie sięgniesz po takie produkty, jeżeli chcesz dbać o swoją sylwetkę. Dodatkowo wolę wiedzieć do jem, zatem jogurty owocowe robię sobie sam. Tobie również polecam. Jest to zdecydowanie lepsze rozwiązanie, a ilość owoców w środku w końcu będzie taka jaką lubisz.

Ostatnio np. zrobiłem sobie jogurt porzeczkowy – pycha był, pomimo kwaśnego smaku, który zawdzięczam ilości witaminy „C” zawartej w porzeczkach. Postanowiłem wykorzystać go na śniadanie. Do przygotowania takiego posiłku potrzebować będziesz następujących składników:

jogurt owocowy własnej roboty

 Oczywiście sposób przygotowania jest banalnie prosty:

– do blendera wrzucasz porzeczki i dodajesz jogurt, a następnie miksujesz, aż uzyskasz jogurt owocowy o satysfakcjonującej Cię konsystencji

– winogrona wrzucasz do miseczki i zalewasz przygotowanym jogurtem

– na wierzch sypiesz pestki dyni oraz płatki fitness

To już wszystko, danie jest gotowe – wystarczy wszystko wymieszać.

Tanie, proste, smaczne – chyba nic więcej do szczęścia nie potrzeba. No i wiesz co jesz!

Smacznego!

jogurt owocowy własnej roboty

jogurt owocowy własnej roboty

jogurt owocowy własnej roboty

jogurt owocowy własnej roboty

jogurt owocowy własnej roboty


Lub
kliknij lubię to, jeżeli ten wpis Ci się spodobał.