Kwiecień 7

Chwila zapomnienia czyli sam na sam z czekoladą

By Edwin Zasada In Podwieczorek

W ostatnim czasie zacząłem być bardziej aktywny, szczególnie w weekendy. Co przez to rozumiem? Mianowicie jazdę rowerem oraz bieganie. Zarówno w jednym jak i w drugim sporcie stawiam pierwsze kroki, ale cele mam ambitne. Wszystko w imię pięknej sylwetki – wiecie, wakacje się zbliżają.

Jednak nie tylko dla pięknej sylwetki zacząłem więcej się ruszać. Są jeszcze dwa powody. Pierwszym jest fakt, że daje mi to mega energię do dalszego działania i wyzwala dużo pozytywnych emocji. Zmęczenie mi dobrze robi. Po drugie dzięki wysiłkowi fizycznemu spalam kalorie. Daje mi to ujemny bilans kaloryczny w ciągu dnia. Jednak nie mógłbym sobie odmówić chwili przyjemności i rekompensaty tego wysiłku. Tak też było tym razem.

Ponieważ w minioną niedzielę przejechałem na rowerze 16 km oraz kolejne 4 kilometry przebiegłem, udało mi się spalić w ten sposób około 1000 kcal. Dzięki temu mogłem sobie pozwolić na smakowity deser.

Do jego przygotowania użyłem następujących składników:

Owocowo czekoladowa rozkosz podniebienia

Krótka instrukcja jak to zrobić:

– rozpuszczamy czekoladę w kąpieli wodnej. Ważne, aby to była gorzka czekolada z zawartością kakao powyżej 70%. Wtedy mniej idzie w boczki.

– gruszkę Nashi należy obrać starannie i przekroić na pół. Tak samo należy zrobić ze śliwką i bananem, a potem wszystkie owoce wykładamy na talerz.

– do środka gruszki nalewamy odrobinę miodu.

– kiedy wszystkie owoce są już gotowe dekorujemy je rozpuszczoną czekoladą

To by było na tyle. Afrodyzjak w postaci czekolady z owocami gotowy. Taka dawka witamin i węglowodanów po treningu – pychota! Myślę, że przypadnie Wam do gustu.

Tymczasem będzie mi niezmiernie miło, jak polecicie ten wpis na fejsie swoim znajomym.

Smacznego!

czekolada owoce dieta blog

czekolada owoce dieta blog

czekolada owoce dieta blog

czekolada owoce dieta blog

czekolada owoce dieta blog

czekolada owoce dieta blog

czekolada owoce dieta blog

czekolada owoce dieta blog

czekolada owoce dieta blog


Lub
kliknij lubię to, jeżeli ten wpis Ci się spodobał.